Banky na bankovanie

Banky na bankovanie

Bankovanie je tradičná čínska liečebná metóda stará niekoľko tisíc rokov. Vďaka rýchlym a viditeľným účinkom patrí dnes medzi najobľúbenejšie terapeutické techniky – uvoľní stuhnuté svaly, podporí prekrvenie a pomôže pri bolestiach chrbta, kĺbov a šliach. Viac o histórii a princípe nájdete v článku bankovanie.

V našej ponuke nájdete sklenené, silikónové, gumové, vákuové aj elektrické banky, ich sady a všetky pomôcky, ktoré k bankovaniu patria – peány, tampóny, liehové kahany a technický lieh. Či už ste skúsený terapeut, alebo si bankovanie skúšate prvýkrát doma, vyberieme spolu sadu, ktorá vám sadne.

Najlepšie banky na bankovanie podľa použitia

Ak hľadáte odpoveď na otázku „aké banky kúpiť", neexistuje jedna univerzálna voľba – najlepšia banka je tá, ktorá sa hodí k vášmu typu práce a skúsenostiam. Tu je stručný sprievodca výberom.

Pre začiatočníkov a domáce použitie

Pre úplne prvý kontakt s bankovaním odporúčame silikónovú sadu 4 ks. Stlačíte, priložíte, podtlak je hotový – bez ohňa, bez liehu a bez rizika popálenia. Sú bezpečné, ľahko sa čistia a zvládnete s nimi chrbát, končatiny aj jemnejšie partie.

Pre profesionálnych masérov

V salónoch sa najviac osvedčili klasické sklenené banky v kombinácii s peánom, tampónmi a technickým liehom. Sklo umožňuje sledovať reakciu pokožky pod bankou a ohňom dosiahnete silný podtlak i prehriatie. Pre vyťažené prevádzky a mobilných masérov odporúčame kompletnú vákuovú sadu 24 ks ako rýchle riešenie tam, kde nie je vhodné alebo bezpečné použiť otvorený oheň.

Pre športovcov a hlbšie tkanivá

Pri masáži športovcov, kde je žiadúca sila a ošetrujú sa veľké svalové skupiny sú vhodné gumové banky 4 ks. Sú tvrdšie než silikónové a vytvoríte nimi silnejší podtlak, ktorý zasiahne tkanivá do hĺbky.

Ak máte viac skúseností, môžete vyskúšať aj elektrickú masážnu banku. Jej výhodou sú viaceré možnosti vytvorenia a regulovania podtlaku v kombinácií s nahrievaním infrasvetlom. S trochou cviku si ju dokáže človek aplikovať aj na ťažšie dostupné miesta, napríklad na chrbát.

Pre mobilných masérov

Ak chodíte za klientmi, vyberajte banky bez ohňa. Vákuová sada 6 ks s pumpičkou sa zmestí do tašky, podtlak presne reguluje pumpička a klient a jeho domácnosť je v bezpečí.

Pre tvár a dekolt

Pre tvár, dekolt a okolie malých kĺbov sa hodí silikónová masážna banka veľkosti S. Detailný postup nájdete v dvojdielnom článku – v 1. časti Prečo bankovať tvár doma a v 2. časti Techniky, nástroje a praktický návod.

Sklenené, silikónové, gumové či vákuové? Ako sa rozhodnúť

Ak váhate medzi materiálmi, neváhajte sa nás opýtať – náš tím zákazníckeho servisu sa aktívne venuje masážam a vie, čo masér potrebuje. Skvelým východiskom je aj článok Sklenené či silikónové? Poradíme vám, ako si vybrať správne banky, v ktorom nájdete základné informácie o vhodnosti jednotlivých druhov baniek.

Sklenené banky – klasika s ohňom

Sklenené banky sú srdcom tradičného bankovania. V ponuke nájdete hrubostenný aj tenkostenný variant v tvare Ω vo viacerých veľkostiach. Pracujú s podtlakom, ktorý vzniká zahriatím vzduchu vnútri banky – terapeut k nim potrebuje aj lieh, tampóny, peán a bezpečný zdroj otvoreného ohňa - kahan.

Silikónové a gumové banky – jednoducho a bezpečne

Silikónové banky sa stláčajú v ruke a po priložení na kožu vytvoria podtlak – netreba k nim oheň ani lieh. Sú ideálne pre začiatočníkov, pre prácu s deťmi a pre bankovanie doma.

Veľkosť L využijete pri väčších svalových skupinách (chrbát, stehná, sedacie svaly), veľkosť M je pre menšie svaly a detailnejšiu prácu okolo lopatiek a kolien, veľkosť S zvládne jemnú prácu na dekolte a okolo malých kĺbov. Pre jemnú pokožku v okolí očí a pier je určená banka na masáž tváre.

Gumové banky sú tvrdšie a umožnia silnejší podtlak – oceníte ich pri športovcoch a hlbších terapiách.

Vákuové banky – presná regulácia podtlaku

Vákuové banky pracujú s pumpičkou, ktorou si presne dávkujete podtlak. Sú z odolného plastu alebo skla, nevyžadujú oheň a sú obľúbenou voľbou mobilných masérov aj pri práci s deťmi.

Praktickým prechodom medzi sklenenými a vákuovými sú sklenené banky s balónikom – kombinujú výhody oboch svetov a dobre sa s mini pracuje aj laikom pri domácich procedúrach.

Pomôcky na bankovanie

Pri sklenených bankách patria k stálej výbave každého terapeuta zahnutý peán z chirurgickej ocele, bavlnené tampóny v správnej veľkosti, technický lieh a sklenený liehový kahan. Tampón zo zvinutej vaty rovnomerne horí, nerozpadáva sa a v kombinácii s peánom je medzi masérmi najpoužívanejšou voľbou. Nezabudnite na bezpečnosť a majte vždy pripravenú nádobu s vodou pre rýchle uhasenie tampónu.

Ako bankovať doma – krok za krokom pre začiatočníkov

Bankovanie doma odporúčame robiť so silikónovými alebo vákuovými bankami – sú bezpečné a prácu s nimi zvládne aj človek bez skúseností. So sklenenými bankami doma nepracujte sami, vyžadujú prax a manipuláciu s otvoreným ohňom.

Čo si pripraviť

Sadu silikónových alebo vákuových baniek, kvalitný masážny olej, uterák a po skončení dezinfekciu na vyčistenie pomôcok.

Postup
1. Pokožku zohrejte krátkou jemnou masážou alebo teplou sprchou.
2. Naneste tenkú vrstvu masážneho oleja – banka má kĺzať, nie sa pevne prisať a stáť.
3. Banku stlačte a priložte na kožu. Po uvoľnení stlačenia vznikne podtlak. 4. Banku jemne ťahajte po pokožke (kĺzavá technika) alebo ju ponechajte na mieste 5 – 15 minút (statická technika).
5. Banku zložte zatlačením kože pri okraji – nikdy ju neodtŕhajte silou.
6. Pokožku osušte, prikryte uterákom a doprajte si oddych. Pite dostatok vody.

Čo vždy sledujte

Pri prvom bankovaní začnite kratším časom a menším podtlakom. Modriny po bankovaní sú normálne, vznikajú tesne pod kožou, nie sú bolestivé a po niekoľkých dňoch zmiznú. Pri pocitoch nevoľnosti, závratoch alebo silnej bolesti však okamžite terapiu ukončite.

Ako prebieha bankovanie u terapeuta

V praxi sa najčastejšie stretneme s bankovaním chrbta – okolia lopatiek, krčnej a bedrovej chrbtice – a okolia veľkých kĺbov (rameno, lakeť, koleno). Začiatok je podobný klasickej masáži. Terapeut vám preskúma chrbát očami aj rukami, zhodnotí stav pokožky, natrie telo masážnym olejom alebo emulziou a počas krátkej masáže vyhodnotí stav tkanív pod kožou. Banky potom prikladá nielen tam, kde to bolí najviac, ale aj podľa vlastného odborného uváženia.

Sklenené banky a podtlak ohňom

Sklenená banka sa nahrieva plameňom horiaceho tampónu namočeného v liehu. Po priložení na telo vznikne podtlak – známe „pricucnutie" banky na pokožku. Terapeut pracuje rýchlo, aby banka nestihla vychladnúť. Tampón si pevne uchytí v peáne, ktorého rúčky sa dajú do seba bezpečne zacvaknúť. Táto kombinácia je medzi masérmi obľúbená vďaka spojeniu účinnosti a bezpečnosti.

Vákuové banky a pumpička

Pri vákuových bankách regulujete podtlak odsávaním vzduchu cez pumpičku. Vákuové banky sa vyrábajú v rôznych veľkostiach a tvaroch, aby sa dali použiť na rôznych častiach tela, a podtlak v nich nastavíte veľmi presne. Sú ideálne pri deťoch, pri klientoch, ktorí majú strach z ohňa, a z praktických dôvodov ich oceňujú aj mobilní maséri.

Silikónové a gumové banky doma aj v salóne

Silikónové a gumové banky sa pred priložením stlačia, vytlačí sa časť vzduchu a po umiestnení na telo vznikne podtlak. Manipulácia je intuitívna, čistenie jednoduché a zvládne ich aj človek s minimom skúseností – sú preto skvelou voľbou pre bankovanie doma.

Bankovanie tváre – jemná alternatíva k masáži pleti

Bankovanie tváre je čoraz obľúbenejšou formou starostlivosti o pleť – prekrvuje, podporuje lymfatický systém a vyhladzuje jemné vrásky. Používajú sa najmenšie veľkosti baniek. Pleť pred bankovaním očistite, naneste pár kvapiek oleja alebo pleťového séra a pracujte vždy v smere toku lymfy – od stredu tváre k ušiam a od kľúčnych kostí k ramenám. Banku nenechávajte na jednom mieste dlhšie ako 3 sekundy, aby ste predišli nevzhľadným modrinám.

Kedy bankovanie pomáha

Bankovanie sa najčastejšie odporúča pri týchto ťažkostiach:

• bolesti a stuhnutosť svalov, bolesť chrbta a šije,
• bolestivé a stuhnuté kĺby a šľachy,
• problémy tráviacej sústavy (zápcha),
• problémy dýchacej sústavy (kašeľ, prechladnutie),
• vysoký krvný tlak,
• migrény a bolesti hlavy,
• celulitída a problémy s pokožkou.

Ak vás zaujímajú aj ďalšie techniky tradičnej čínskej medicíny, pozrite si článok o bankovaní a moxovaní, súvisiacu kategóriu moxovanie a odbornú knihu Bankovanie a moxovanie pre masérov.

Kedy bankovanie nepoužívať (kontraindikácie)

Bankovanie nie je vhodné pre každého. Pri nasledujúcich stavoch sa mu radšej vyhnite alebo terapiu vopred konzultujte s lekárom:

• tehotenstvo (najmä oblasť brucha a bedrového segmentu),
• akútne zápaly kože, otvorené rany a kožné ochorenia v aktívnej fáze,
• poruchy zrážania krvi (napríklad hemofília) a liečba antikoagulanciami,
• kardiostimulátor, závažné srdcové ochorenia, hlboká žilová trombóza,
• epilepsia, mŕtvica v anamnéze,
• horúčka a celkové zhoršenie zdravotného stavu,
• kŕčové žily a opuchy nôh súvisiace s poruchami srdca,
• malé deti – iba pod dohľadom skúseného terapeuta.

Účinky bankovania

Pri bankovaní rozlišujeme miestne a celkové účinky. Miestne sa prejavujú zmiernením bolesti, uvoľnením svalov a fascií, prekrvením ošetrenej oblasti, zlepšením metabolizmu, rýchlejším prívodom kyslíka a živín k bunkám a lepším odvodom splodín látkovej výmeny.

Celkové účinky zahŕňajú zlepšenie krvného obehu, upokojenie nervového systému, zníženie bolestivosti, psychické uvoľnenie, podporu imunity, lepší stav lymfy aj celulitídy a prekrvenie horných a dolných končatín (pomáha pri studených prstoch).

Modriny po bankovaní – ako dlho miznú

Bežným úkazom po bankovaní sú kruhové fľaky alebo modriny na pokožke. Sú povrchové a nebolestivé. Svetlejšie sa vstrebú za 3 – 4 dni, tmavšie môžu pretrvávať 5 až 7 dní, vo výnimočných prípadoch aj dlhšie.

Sfarbenie závisí od podtlaku, ktorý terapeut zvolil, a od stavu pokožky, podkožia a svalov. Skúsení terapeuti pracujúci s tradičnou čínskou medicínou ho vedia využiť aj na diagnostiku stavu organizmu.

Často kladené otázky o bankách pri bankovaní

Aké banky odporúčame pre úplných začiatočníkov?
Pre prvý kontakt s bankovaním sú najjednoduchšie silikónové banky. Stlačíte, priložíte, podtlak je hotový – bez ohňa a bez rizika popálenia.

Aký je rozdiel medzi sklenenými a silikónovými bankami?
Sklenené banky pracujú s ohňom a dosahujú silnejší, presnejšie stupňovateľný podtlak – sú voľbou profesionálov. Silikónové banky vytvoria podtlak stlačením v ruke, nevyžadujú oheň ani lieh a sú bezpečné aj na bankovanie doma. Pre väčšinu domácich používateľov sú silikónové banky lepšou voľbou, profesionálni maséri zvyčajne kombinujú obe možnosti.

Ako často sa dá bankovať?
Pri akútnych problémoch sa odporúča prvý týždeň dvakrát, potom raz týždenne 6 až 9 týždňov po sebe. Po sérii nasleduje 2-mesačná pauza a ďalej už podľa potreby. Sezónne sa kúra najčastejšie robí na jar a na jeseň. Nebankujte opakovane tú istú oblasť, kým sa nevstrebú modriny z predchádzajúceho ošetrenia.

Ako dlho nechať banky priložené?
Pri statickom bankovaní zvyčajne 5 až 15 minút, profesionál môže ísť až do 20 minút podľa cieľa terapie. Pri prvom bankovaní voľte kratší čas a slabší podtlak a sledujte reakciu pokožky. Pri pohyblivom (kĺzavom) bankovaní sa banka pohybuje a na jednom mieste sa neponecháva dlhšie ako pár sekúnd – tak vznikne menej modrín.

Sú vákuové banky vhodné pre mobilných masérov?
Áno. Vákuové sady s pumpičkou sa ľahko prenášajú, nepotrebujete lieh ani plameň, takže ich bezpečne viete použiť u klienta doma. Viac o tejto forme práce nájdete v článku Mobilný masér – je to práca pre mňa?.

Ako sa banky správne čistia a dezinfikujú?
Sklenené aj silikónové banky umyte v teplej vode s neutrálnym čistiacim prostriedkom a následne ošetrite dezinfekciou určenou pre zdravotnícke pomôcky. Pravidelná dezinfekcia je nevyhnutná pre každý salón aj domácu prax.

Dajú sa banky kombinovať s gua sha?
Áno, je to skvelá kombinácia. V ponuke máme aj masážnu banku s balónikom a gua sha škrabkou v jednom balení a samostatnú kategóriu gua sha s ďalšími nástrojmi.

Je možné bankovanie aplikovať na tvár?
Áno, dokonca je to čoraz obľúbenejšia forma starostlivosti o pleť. Nezabudnite pred bankovaním na základné ošetrenie lymfy (návod na základné lymfatické ošetrenie nájdete napríklad aj v Magazíne Masér). Použite silikónové banky alebo sklenené banky s balónikom určené na masáž tváre a dekoltu, pracujte v smere toku lymfy a banku nenechávajte na jednom mieste dlhšie ako 3 sekundy, aby ste sa vyhli modrinám.

Stále neviete, ktorú banku vybrať?
Napíšte nám – pomôžeme zostaviť výbavu, ktorá vyhovuje presne vašim potrebám. Komplexný pohľad na všetky nástroje pre masérov nájdete v kategórii masážne prístroje a pomôcky, odborné tipy z praxe pravidelne pridávame do magazínu Masér.